Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 117.38g | Carb: 62.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи тушеные. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%, Океан Вкуса Кальмар Филе Очищенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|