Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 117.21g | Carb: 117.75g.
Breakfast: Мистраль Рисовые Хлопья, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Тыква Баттернат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, King Protein Сывороточный Изолят, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Мёд, Окское Яйцо Отборное, Новый Океан Кальмары, Ашан Хлеб Тверской , ARO Кукуруза Замороженная , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Цуккини, Ясон Сыр Зеленый, Тысяча Озер Сыр 15%, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Плюшка Московская. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|