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Die 9 ist und bleibt verschwunden.
Aber ich werde sie locken!! ;)
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242.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
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2036 kcal
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Fat: 92.23g | Prot: 130.11g | Carb: 173.14g.
Breakfast: Äpfel, Top Mare Premium Räucherlachs, Milfina Butter, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Eierlikörkuchen. Lunch: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Thermomix Garam Masala Hähnchen , Hokkaido Kürbis, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. Dinner: Haferkekse, BioBio Premium Räucherlachs, Edeka Deutsches Corned Beef , Müller's Heidefrühstück. Snacks/Other: Südzucker Brauner Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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losing 24.7 lb a week
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