|
ээээ... +1 кг за сутки?
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
3189 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 130.74g | Carb: 448.59g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Американо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш, Американо, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Топинамбур. Snacks/Other: Банан, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|