Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 137.34g | Carb: 151.93g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика. Lunch: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|