Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 117.60g | Carb: 109.23g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Хлеб Тверской , Пятерочка Яблоко Сезонное , Лето Лук Зелёный , Лето Петрушка Свежая, Лето Кинза , Unagrande Моцарелла без Лактозы, Ашан Помидор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Петруха Филе Грудки, Vитамин Брокколи Замороженная, Магнит Петрушка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Elementaree Красная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: SPAR Плюшка Московская, SPAR Кефир 2,5%, King Protein Сывороточный Изолят. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|