Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
247.6 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
3057 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 89.23g | Carb: 197.39g.
Lunch: Водка, Куриные Котлеты, Плов с Курицей, Жареная Картошка, Рудь Оливье. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. more...
|
|
3620 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Showering - 5 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 7 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|