Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 64.27g | Carb: 88.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Ашан Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Prime Star Кекс Банановый , Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , ВкусВилл Сало Белорусское, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Простоквашино Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковный Кекс, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Ичалки Сыр Радамер 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Семушка Ореховая Смесь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|