Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 123.44g | Carb: 281.17g.
Breakfast: Цукаты, Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Dinner: Цукаты, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Вареники с Творогом, Колбаса Докторская, Слайсы, Цукаты, Банан, Цукаты, Цукаты. more...
|
|
1926 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|