ami1130's Journal, 25 October 2020

자리잡은 몸무게 ㅠㅠ
하긴 특별히 식이제한 없이 운동으로 유지 중..
간헐적 단식 + 6시이후 금식 + 운동(1시간30분)
먹고싶은거 다 먹으면서 하다보니 식욕폭발은 없음

99.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1699 kcal

Fat: 107.30g | Prot: 81.97g | Carb: 104.87g.   Lunch: 열무김치, 마켓 청경채, 대패삼겹살. Dinner: 카누 카누 다크로스트 미니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (200ml), 된장국, 열무김치, 다노 곤드레곤약밥&제육볶음. Snacks/Other: 샤인머스캣, 롯데 애니타임, 카누 카누 다크로스트 미니. more...

161 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...