Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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192.5 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2020:
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6213 kcal
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Fat: 203.12g | Prot: 267.21g | Carb: 756.49g.
Breakfast: Pão Francês, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Elegê Requeijão Light, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Lacta Ouro Branco, Clamel Pé de Moça, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chinezinho Molho Verde, Hemmer Ketchup Picante, Paleta Bovina, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Dinner: Sobremesa de Gelatina, H2OH! Limoneto, Caipiroska, Manjericão, Alho, Chinezinho Molho Verde, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Paleta Bovina, Vigor Requeijão Light, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Café com Açúcar, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Lacta Ouro Branco. more...
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3439 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Working - 4 hours, Driving - 9 minutes, Dormir - 7 hours and 11 minutes, Google Fit - 11 hours and 40 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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