Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 80.99g | Carb: 105.61g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Печень Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Печень Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе, Сырники Домашние, Мерси Конфеты, Пятерочка Яблоко Голден, Сырники Домашние. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|