|
Очень медленно, но уверено иду к своей мечте. Ай да какая я молодец, какая умница.Теперь научиться бы жить с этим весом! Правильно и вкусно кушать, любить себя и свое тело ❤️ Всем удачи и исполнения мечты))
|
160.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 128.23g | Carb: 364.69g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша, Чай с Лимоном, Орехи Кешью. Lunch: Бананы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Чай с Лимоном, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Чай с Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|