Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 116.28g | Carb: 117.10g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Тыква Баттернат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яйцо Отборное, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Кинза, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Магнит Авокадо, Omega-3 By Doctorwell, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Ашан Помидор, Ашан Перец Грунтовой, АТАК Баклажаны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|