Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2013
|
213.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2013:
|
2317 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 96.83g | Carb: 224.73g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Чай Несладкий, Вода, Омлет или Яичница с Колбасой, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Обычные Блины, Яблочный Штрудель, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Dinner: Перекресток Сырники, Красное Столовое Вино, Гуляш из Говядины, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Суп Грибной. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|