Арина Олеговна's Journal, 23 October 2020

78.0 lb Lost so far: 63.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1399 kcal

Fat: 76.39g | Prot: 116.26g | Carb: 62.06g.   Breakfast: Омлет с Сыром. Lunch: Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Ячневая Каша. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...

2021 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 6 hours and 9 minutes, Cardio - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 8 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...