Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 29.97g | Carb: 120.42g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Помидоры, Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Ароматный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|