Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 111.09g | Carb: 82.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Пестравка Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Белое Мясо Индейки, Пестравка Молоко 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Gold Fish Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|