Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 95.22g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Блины Фаршированные Мясом, Овощами, Отруби, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша овсяная в подушках 250г. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пирог с Простоквашей и Вишней, Кофе Эспрессо, Блины Фаршированные Мясом, Овощами, Отруби. Snacks/Other: Блины Фаршированные Мясом, Овощами, Отруби, Global Village Горчица Французская, Хололец, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya_1973's weight history
|