Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 71.42g | Carb: 144.29g.
Breakfast: СибКолбасы Холодец Мясной, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Лаваш, Ehrmann Пудинг. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лаваш, Селедка, Минтай в Сметане. Dinner: Магнит Банан, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|