Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 90.86g | Carb: 84.41g.
Breakfast: Печень Говяжья, Белоречье Сметана 20%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|