Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 121.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 137.71g | Carb: 180.75g.
Breakfast: Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Мёд Орехи Апельсин, Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Ora Si Соевое Молоко , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Кофемания Латте Матча Кокос, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Гранатовые Зёрна, Casein Levron, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ранетки, Клетчатка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|