rolikahn's Journal, 30 August 2013

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Der abendliche Triathlon hat immerhin 200 gr. gekostet :-)
Ich habe meine Schwimmsachen für heute schon wieder gepackt .... :-)))))

215.2 lb Lost so far: 47.6 lb. Still to go: 41.0 lb. Diet followed reasonably well.

losing 3.1 lb a week

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sportlich sportlich! Respekt!

30 Aug 13 by member: Jomali

Hhmm ... ich mach 1h Crosstrainer plus 1,5h Spinnining gestern und ernte ein PLUS von 700g :-/

30 Aug 13 by member: Cocktailnase

Ich liebe es das schwimmen:-) in 15 Tagen macht unser Freibad zu das heißt wieder über das Hallenbad ins Freibad huschen das ist der Vorteil wenn man den Bademeister und seine Angestellten kennt:-):-)

30 Aug 13 by member: Heidschnuck112


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