Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 90.48g | Carb: 132.51g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Батон, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Чай, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Шашлык из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капустный Салат. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Село Зеленое Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|