|
Mietin uskallanko edes nousta vaa'alle. Paha flunssa iski ja kirjaaminen jäi, ruokavalio suurimmaksi osaksi sokeripitoista nestettä. Nyt korjausliike.
|
179.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 89.52g | Carb: 173.49g.
Breakfast: Banana, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lunch: Keiju Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Tropicana Appelsiinimehu, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|