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Juchu! Nachdem ich gestern vergessen habe zu wiegen und überhaupt nicht zum Tracken gekommen bin, ist das echt eine Überraschung. ☺️
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250.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
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413 kcal
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Fat: 9.23g | Prot: 12.41g | Carb: 68.45g.
Breakfast: Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Mandarine, Sondey Maiswaffeln. more...
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losing 7.7 lb a week
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