Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 125.61g | Carb: 115.02g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Pretto Сыр Рикотта, King Protein Сывороточный Изолят, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Печень Свиная, Веселый Молочник Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Перекресток Кабачок, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Omega-3 By Doctorwell, Ашан Хлеб Тверской , Vитамин Брокколи Замороженная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Помидор, Ашан Перец Грунтовой, Лента Авокадо, Петруха Филе Грудки. Dinner: Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|