Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
171.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 99.76g | Carb: 141.57g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Томилинская Килька, Булочка Зерновая. Lunch: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Щедрые Хлебец, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебец. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79081005335's weight history
|