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81kg Esse é o peso oficial depois da consulta com a Nutricionista !!
Resultado de muito foco e determinação!!!
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178.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2013:
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1340 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 41.43g | Carb: 232.65g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, Polenghi Mussarela Light, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Caseirinho Pão Integral Light. Lunch: Mamão Papaia, Panquecas Simples, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral. Dinner: Fisio Nutry Floco de Cereais, Flocos de Milho, Nescau Nescau Cereal, Kellogg's All-Bran, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado. Snacks/Other: Banana Nanica, Purity Soja+ Soja Sabor Abacaxi, Castanhas-do-Pará, Activia Morango Zero. more...
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losing 2.6 lb a week
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