Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 118.68g | Carb: 104.82g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Хлеб Тверской , Петруха Филе Грудки, Pretto Зернистая Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Отборное, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Тыква Баттернат. Lunch: Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Перекресток Банан, Выборжец Огурец Длинноплодный, Лента Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Бондюэль Молодая Кукуруза, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Omega-3 By Doctorwell, Ашан Помидор, Ашан Перец Грунтовой, Петруха Филе Грудки. Dinner: King Protein Сывороточный Изолят, Веселый Молочник Кефир 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|