Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 83.38g | Carb: 78.11g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Молочное Царство Творог 5%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|