Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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120.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
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1475 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 81.89g | Carb: 203.78g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 꿀, 한살림 미숫가루, 우유. Lunch: 트레비 탄산수, 복음자리 유자차, 맘스터치 싸이버거. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 샤인머스캣, 토마토, 파프리카, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Snacks/Other: 매일유업 셀렉스 매일코어프로틴, 서울우유 서울우유, 사층빵집 설탕 꽈배기 크루아상, 아메리카노. more...
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steady weight
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