Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 102.49g | Carb: 183.82g.
Breakfast: Fiorentini Хлебцы Рисово-Кукурузные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Now Psyllium Husk Powder, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авача Икра Палтуса, FanFan Багет Трианон, Barilla Макароны, Куриный Суп, Морковь. Dinner: Roberto Grissini Crocchini, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Лук, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Помидоры, Atkins&Potts Соус Цезарь, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Клементины, Novi Шоколад, G-Balance Сырок Творожный с Клубникой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|