Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 116.67g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Pretto Зернистая Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: Omega-3 By Doctorwell, Бондюэль Молодая Кукуруза, Ашан Помидор, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Перец Грунтовой, Выборжец Огурец Длинноплодный, Оладьи Из Свиной Печени 4 С Овсянкой. Dinner: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Fine Life Брокколи Капуста, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: King Protein Изолят. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|