Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 88.34g | Carb: 224.05g.
Breakfast: Rainbow Джем Яблочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Агрокомплекс Грудка Забава, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Кофе. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Укроп, Здоровье из Предгорья Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Лаваш Тонкий, Кофе, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Мистраль Перловая Каша на Воде, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|