Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 120.43g | Carb: 97.04g.
Breakfast: Перекресток Кабачок, Ого Отруби Пшеничные, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, King Protein Сывороточный Изолят, Pretto Зернистая Рикотта, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окское Яйцо Отборное, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Помидор, Omega-3 By Doctorwell, Петруха Филе Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, АТАК Баклажаны. Dinner: Ашан Хлеб Тверской , Бондюэль Молодая Кукуруза, Fine Life Брокколи Капуста, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Умалат Сыр Сулугуни, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|