Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 91.20g | Carb: 181.22g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Geneticlab Omega 3, Вьетконг Манго Сушеное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Капуста Жареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|