Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 90.44g | Carb: 150.97g.
Breakfast: Мандарины, Приготовленный Яичный Желток, Миндаль Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творожная Запеканка, Сервелат, Кофе. Dinner: Чай, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Творожная Запеканка, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Рис Отварной. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|