Avory_anna's Journal, 18 October 2020

113.5 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1674 kcal

Fat: 87.36g | Prot: 52.77g | Carb: 155.80g.   Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Now Psyllium Husk Powder, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авача Икра Палтуса, FanFan Багет Трианон, Велком Грудинка Домашняя, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Maille Горчица с Белым Вином, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Fiorentini Хлебцы Рисово-Кукурузные, Велком Грудинка Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Кинза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Iam Lychee, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». more...

1633 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...