Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2013
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2013:
|
1753 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 76.26g | Carb: 115.30g.
Breakfast: Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, творог с сах и сметаной, Пельмени (Жареные, с Мясом), Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Цезарь, Омлет или Яичница с Сыром, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Вода, Мороженое, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Dinner: Водка, Суп Грибной. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|