Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2013
|
156.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2013:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 49.77g | Carb: 133.57g.
Breakfast: Oivariini Oivariini Levite Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula (28G / Pala), Maitokahvi. Lunch: Oivariini Normaalisuolainen, Roti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaattikastike (Vähäkalorinen), Rainbow Salaattijuusto. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula (28G / Pala), Tavallinen Jogurtti, Vaniljavanukkaat, Maitosuklaa. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|