|
В общем внезапно.
Ожидался привес, т к вчера с сладким глинтвейном (я б его пила без остановки 🤪), стояла 2 огромных шоколадных конфеты "чернослив в шоколаде",
А так питание преимущественно сейчас жировое и белковое.
Да, знаю что это вода - гликогеновые депо опустошаются, да, знаю, что сегодня читмил и я бы хотела булку (ароматную такую, как в ссср, с блестящей коричневой корочкой ) и с маслом. и знаю что все вернётся.
но(!) это эксперементальный питание. сегодня вроде как 3 или 4й день, как я понизила угли.
что могу сказать - вкусно и жирно, холодовнестрашно:)
едим так ещё 3 дня и наверное смотреть буду больше на объемы.
сегодня по плану тренировка ног 🤗, а я ещё после вчерашней пробежки чувствую все тело. чувствую слабо, но встала будто ночью меня били:)
вчера досмотрела сезон "воспитанные волками" - кто хочет посмотреть - не тратьте время... лучше что то почитать. сериал не выдержал крики:) сюжетные дыры, нестыковки, внезапное нагромождение из всякой бабуйни... а такую задумку интересную проспали. выколоть глаз сценаристу!:)
|
123.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.6 lb a week
|