Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 45.57g | Carb: 128.88g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Конфеты Ассорти, Пятерочка Авокадо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Макароны Жареные. Lunch: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Кофе, Бабаевский Конфеты Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Арахис, Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриный Бульон. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|