Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 62.21g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, Жаркое из Свинины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Слобода Майонез Экстра Легкий, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8713095's weight history
|