Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 61.64g | Carb: 151.56g.
Breakfast: Каждый День Булочка Сдобная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лук, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Жареная Картошка, Банан, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|