Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 79.77g | Carb: 166.69g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Овсяная каша, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Ашан Помидор, Магнит Персик, Котлеты, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Суп. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета Куриная , Магнит Мимоза. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
|
1308 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|