Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 82.45g | Carb: 188.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Корица, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Yamasa Соус Терияки, Yamasa Соевый Соус Классический, Soba Гречневая Лапша, Nordic Картофельный Крахмал, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Лук, Морковь, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Other: California Gold Nutrition Organic Mango, Snickers Сникерс, Novi Шоколад, Чай, Клубника. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|