Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 46.76g | Carb: 151.77g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Чай, Яблоко, Горячие Бутерброд. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|