Läuft! Langsam, aber läuft. 😃
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251.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2020:
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1655 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 53.85g | Carb: 219.15g.
Breakfast: Äpfel, Lidl Nuss Nougat Croissant , Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Speisezeit Ravioli mit Pikanter Fleischsauce, Milbona Gouda Mittelalt. Dinner: Sondey Captain Rondo Kakao. Snacks/Other: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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