Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 72.12g | Carb: 237.67g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бифилакт Биота, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Еда без Забот Салат Винегрет . Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Olmish Манго Сушеное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Еда без Забот Салат Винегрет . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|